Conseil : 3 comprimés par jour, à prendre en 1 prise avec un verre d’eau, de préférence le soir, durant les 10 jours qui précèdent les règles.
Précaution emploi : Réservé à l’adulte. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.
Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes. En cas d’usage concomitant de traitement contre la dépression, un avis médical est requis
Conseils hygiéno-diététiques :
- Boire beaucoup d’eau (plus d’un litre et demi par jour), surtout à jeun, des jus de fruits, pour favoriser l’hydratation du bol alimentaire.
- Supprimer la consommation d’excitants tels que café, alcool et tabac,
- Pratiquer une activité physique régulièrement (marche à pied, jogging, natation…) ou toute autre activité permettant d’améliorer la relaxation (yoga)
- Réduire toutes sources de stress au quotidien
