Imperfections : pourquoi des boutons fleurissent sur votre peau avant vos règles ?
Les imperfections font partie des symptômes du syndrome Prémenstruel (SPM). C’est pourquoi à l’approche de vos règles, des boutons peuvent apparaître sur votre peau. Comment le SPM impacte-t-il l’aspect de votre peau ?
Quelques jours avant vos règles c’est-à-dire durant la période lutéale, il n’est pas rare de voir les boutons fleurir sur votre peau. Or, il n’y a rien d’étonnant à cela ! En effet, l’acné est un des symptômes possibles du syndrome Prémenstruel.
Mais que se passe-t-il dans notre corps pendant la période lutéale pour donner lieu à ces boutons ?
Pour rappel l’acné se définit comme étant une affection cutanée due à une inflammation des follicules pilo-sébacés, caractérisée par des boutons siégeant principalement sur le visage.
Après l’ovulation, sous l’influence des variations hormonales, les glandes sébacées de votre visage et du haut de votre corps, sous l’action des hormones sexuelles, sécrètent du sébum de manière excessive. Ce dernier va alors favoriser l’obstruction des pores. Les bactéries naturellement présentes sur votre peau vont alors pouvoir se développer en toute tranquillité et former un bouton. Pour se défendre, le corps va créer une inflammation, une réaction naturelle afin de limiter la prolifération bactérienne. C’est l’association de ces 3 phénomènes qui est à l’origine de l’acné.
Pour réduire vos boutons, vous pouvez vous tourner vers le zinc, le curcuma , ainsi que les Omega 3 et 6. Évitez également de gratter ou presser vos boutons. Ce geste pourrait laisser des cicatrices. Quelques habitudes d’hygiène peuvent également vous aider. Pensez à bien vous démaquiller chaque soir. De plus, un lavage en douceur matin et soir, avec un produit sans savon, vous permettra d’enlever l’excès de sébum sans dessécher votre peau. Enfin, il est important d’hydrater cette dernière afin de la protéger et de réguler la production de sébum.
Si ce symptôme devient trop gênant ou disgracieux, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé. Il pourra vous proposer une solution adaptée. Vous pouvez également retrouver l’intégralité de nos contenus sur le sujet dans notre rubrique dédiée à l’ACNÉ.
Sources :
1 – https://www.msdmanuals.com/fr/professional/gyn%C3%A9cologie-et-obst%C3%A9trique/troubles-menstruels/syndrome-pr%C3%A9menstruel
2 – https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/probl%C3%A8mes-de-sant%C3%A9-de-la-femme/troubles-menstruels-et-anomalies-du-saignement-vaginal/syndrome-pr%C3%A9menstruel-spm
3 – https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/acne/causes.html
4 – https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/acn%C3%A9/771
5 – https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/acne.html
6 – Siahbazi S, Behboudi-Gandevani S, Moghaddam-Banaem L, Montazeri A. Effect of zinc sulfate supplementation on premenstrual syndrome and health-related quality of life: Clinical randomized controlled trial. J Obstet Gynaecol Res. 2017 May;43(5):887-894. doi: 10.1111/jog.13299. Epub 2017 Feb 11. PMID: 28188965.
7 – Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence – Alexandra R Vaughn 1, Amy Branum 2, Raja K Sivamani 3- PMID: 27213821 DOI: 10.1002/ptr.5640 – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/
8 – https://www.researchgate.net/publication/343410112_Effects_of_Diet_on_Acne_and_Its_Response_to_Treatment – Effects of Diet on Acne and Its Response to Treatment – Hilary Baldwin – Jerry Tan – American Journal of Clinical Dermatology (2021) – https://doi.org/10.1007/s40257-020-00542-y
9 – https://www.vidal.fr/maladies/peau-cheveux-ongles/acne/mesures-hygiene.html
