
Conseils d'utilisation
Conseils : 1 gélule par jour, à avaler avec un verre d’eau, pendant toute la durée de la grossesse.
Précautions d’emploi :
- Réservé exclusivement à l’adulte.
- Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
- Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.
- Tenir hors de portée des jeunes enfants.
- À conserver à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
- En cas de grossesse, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé avant toute complémentation
Conseils hygiéno-diététiques :
- Pratiquer une activité physique régulière (30 à 45 minutes de marche rapide par jour).
- Arrêter le tabac et limiter la consommation d’alcool.
- Adopter une alimentation variée, équilibrée et pauvre en graisses.
- Limiter les excitants (café, sucre, alcool).
- Veiller à un apport suffisant en calcium : 1200 à 1500 mg/jour via 3 produits laitiers quotidiens.
- Maintenir un bon taux de vitamine D : exposition au soleil (15 à 30 minutes/jour) ou supplémentation de 400 UI/jour ou 100 000 UI/trimestre, selon avis médical.