Le curcuma : une épice pour vous aider à gérer certains symptômes du SPM
Saviez-vous que le curcuma pouvait vous aider à gérer certains symptômes du SPM ? Et oui, cette épice présente dans votre cuisine pourrait vous aider à améliorer l’aspect de votre peau ? (1)
Le curcuma est une plante de la famille du gingembre, à la douce couleur orangée. Il est utilisé depuis des siècles en Asie, aussi bien en cuisine qu’en médecine traditionnelle. (2) De plus, le curcuma détiendrait des propriétés anti-inflammatoires (3) et antioxydantes (4).
Or, quand vos règles approchent, votre peau vous le fait bien savoir. La voilà qui se couvre de boutons d’acné. La joie ! En effet, le syndrome Prémenstruel est à l’origine de différents bouleversements, notamment hormonaux, subis par votre corps avant vos règles. Et là, bonjour les imperfections sur votre peau ! (2) Alors pour vous aider, n’hésitez pas à vous tourner vers le curcuma. Un de ses composants actifs, la curcumine pourrait en effet vous aider dans le cas de troubles dermatologiques mineurs. C’est le cas notamment de l’acné (1)
Si vous voulez en savoir plus sur le lien entre le SPM et l’acné, vous pouvez retrouver des astuces, des tutos et des compléments d’information dans notre catégorie ACNÉ.
Les sources :
1 – Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence – Alexandra R Vaughn 1, Amy Branum 2, Raja K Sivamani 3- PMID: 27213821 DOI: 10.1002/ptr.5640 – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/
2 – https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/curcuma-longa.html
3- Mazidi M, Karimi E, Meydani M, Ghayour-Mobarhan M, Ferns GA. Potential effects of curcumin on peroxisome proliferator-activated receptor-γ in vitro and in vivo. World J Methodol. 2016 Mar 26;6(1):112-7. doi: 10.5662/wjm.v6.i1.112. eCollection 2016 Mar 26.
4- Song EK, Cho H, Kim JS, Kim NY, An NH, Kim JA, Lee SH, Kim YC. Diarylheptanoids with free radical scavenging and hepatoprotective activity in vitro from Curcuma longa. Planta Med. 2001 Dec;67(9):876-7. PMID 11745031
