Observez, écoutez, décrivez ce que vous ressentez et apprenez à mieux vous connaître

Toutes les femmes ne vivent pas leur cycle menstruel de la même manière.

Certaines femmes expriment et comprennent encore peu ce qu’elles ressentent au cours de leur cycle menstruel qui peut s’avérer physiquement douloureux et/ ou psychologiquement tumultueux.

Chaque jour de votre cycle, OLI vous invite à prendre le temps d’observer et écouter votre corps et votre esprit, de nommer ce que vous ressentez afin de mieux vous connaître. Cela nous permettra également de vous proposer des contenus personnalisés.

Vous aurez également la possibilité d’écrire votre journal en toute intimité. Le journaling est une excellente technique pour apprendre à mieux vous connaître. L’écriture vous permet de vous plonger en profondeur à l’intérieur de vous-même, d’approfondir votre auto-découverte ou tout simplement de libérer votre pensée.

À noter : si certains symptômes affectent sérieusement vos activités quotidiennes, nous vous invitons à consulter en médecin.